口常称佛,佛即闻之;身常礼佛,佛即见之;心常念佛,佛即知之。
 
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念佛或持咒时昏沉怎么办
来源:本站整理 作者:佚名 点击:44 发布时间:2017-07-28 10:48:00
 
问:师父,念佛或持咒时容易昏沉犯困,是业障现前吗?

觉醒法师答:
  虚云老和尚在《皮袋偈》中曾写道,“始终如一念阿弥,不昏沉,不散乱。”初学者在念佛持咒或禅坐时,最常出现的正是昏沉和散乱。

一遍遍地重复念着佛号,如果陷入机械式的念诵,有口无心,昏沉就乘虚而入。如果念着念着,满脑子都是自己的联想、回忆,想得太多,不能制心一处,那就是散乱。

这与业障有一些关系,但也不必有很大的心理负担,可以通过拜忏和修定来对治,初学者也有一些实用的办法。

尽量选择头脑清醒的早晨或上午念佛持咒,用餐时不宜吃得太饱。有了法喜充满的感受,有利于坚持下去。

如果身在庄严的法会之中,可以让自己的身体稍稍挪动一下,或是腰部挺直起来。昏沉时感觉眼皮很沉,可以转动眼球“做做操”。

上面这些都是外在的辅助,根本方法还是观照自身。观察这昏沉是怎么来的,去认识它,把它作为修行的机会。

深信无常,把每一堂功课当成最后一次机会。意识到自己的余生就与供佛的那支香那样越烧越短,念佛如救头燃,有种紧迫感,自然不敢昏沉浪费分秒。观轮回之苦,以念佛期求往生净土或善道,这样至诚恳切,也必定不会昏沉。

在印光大师的关房里,始终挂着一幅“死”字。印光大师说,“学道之人,念念不忘此字,则道业自成。”

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